Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được một gương mặt thanh thoát, nhỏ nhắn. Tuy nhiên do cơ địa một số bạn, mỡ bị tích nhiều ở hai bên gò má, cổ, cằm khiến cho khuôn mặt mất vẻ cân đối. Xin được bật mí một số cách giảm béo mặt sau đây để giúp các bạn gái có được một gương mặt thon gọn, xinh xắn. Xem thêm: viên uống giảm cân 1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày Mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 2.5l nước. Nếu bạn uống quá ít nước, cơ thể của bạn tự động chuyển sang chế độ cố gắng bảo tồn lượng nước hiếm hoi. Qua đó, chất lỏng “trì hoãn”, gây phù nề ở mặt, ở tay và chân. 2. Hạn chế ăn muối Muối chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng phù mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Cần giảm bớt các món kho, thói quen chấm nước mắm, nước tương... 3. Ăn trái cây và rau quả Đây là cách giảm béo mặt an toàn và thân thiện nhất. Rau xanh, hoa quả không chỉ giúp giảm cân mà còn đem đến cho bạn một làn da căng mịn, rạng rỡ hơn. Nên tăng cường các loại thực phẩm có công dụng giảm sự tích trữ mỡ vùng mặt vào khẩu phần ăn hằng ngày như: rau chân vịt, đậu Hà Lan, cần tây, cà rốt. Xem thêm: vien uong giam can tai tphcm 4. Massage mặt Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm. Swan Cosmetic - Viên Uống Advance SĐT : 0972 87 15 18 Địa chỉ: Số 748 Thống Nhất, P. 15 Quận. Gò Vấp, TP.HCM Website: Swanvietnam.com.vn Xem thêm: https://swanvietnam.com.vn/giam-can-hieu-qua-nho-vien-uong-advance.html
